Warsztaty: Rytuały dla ciała i umysłu.
Te i wiele innych decyzji podejmujemy każdego dnia, ciągle od nowa. 
Jaki jest sposób aby uwolnić nasz i tak przeciążony mózg? Rozwiązaniem jest rutyna! 
Codzienne czynności które powtarzasz każdego dnia automatycznie podczas gdy Twój mózg odpoczywa.
technik obniżających stres, wzmacniających odporność, poprawiających samopoczucie. spróbujesz i otrzymasz konkretne przepisy na zdrowe i wzmacniajace napoje i posiłki, seansów w saunie z naturalnymi olejkami i peelingami, które poprowadzi mistrz saunowy. sesji jogi 3x po 1,5 godziny. spaceru na Śnieżnik ognisk z medytacją i wsłuchiwaniem się w dźwięki przyrodyCo będziesz jadł:
Otrzymasz 4 zdrowe, wegańskie posiłki dziennie, dodatkowo dostęp do napojów przez cał dzień.Dietę specjlnie pod nasze warsztaty ułożyła dietetyczka, dr medycyny Hanna Stońska
https://drhannastolinska.pl/o-mnie/
Gdzie będziesz spał? :
Mamy przygotowane dla Was namioty sferyczne w których może nocować 1, 2 lub 3 osoby oraz w pokojach w których może nocować 1 lub 2 osoby. Nocleg w namiotach sferycznych to wyjątkowe doświadczenie. Prosto z łóżka możesz oglądać gwiazdy na niebie, słuchać dwięków natury, dziką przyrodę masz na wyciągnięcie ręki. Namioty sa w pełni wyposazone jak pokoje hotelowe, posiadają łazienki z prysznicami, wygodne fotele i łóżka, ogrzewanie klimatyzacją i kominkami na drewno. Pokoje zostały przygotowane w starej kamiennej oborze, z opinii Gości, mozna się w nich poczuć jak w starej kamiennej komnacie zamku. W pomieszczeniach są wanny z ciepła wodą, prywatne łazienki, lodówki i zestaw naczyń. Pokoje mają ogrzewanie podłogowe i są ogrzewane pompą ciepła.Cennik:
W koszt warsztatów wliczony jest pobyt w namiotach sferycznych lub kamiennych pokojach, całodzienne wyżywienie, posiłki wegańskie, wykłady, ceremonie saunowe, kosmetyki.
Cena warsztatów jest uzalezniona od wyboru opcji zakwaterowania:
Przy wyborze opcji:
3 osoby w namiocie koszt warsztatów to 1320 zł za osobę
2 osoby w namiocie lub 2 osoby w pokoju koszt warsztatów to 1820 zł za osobę
1 osoba w namiocie lub pokoju to: 3280 zł, za osobę
Dla osób które chciałyby zostać dłużej, dodatkowa doba/noc (pełne wyżywieniex2, sauna) - 400 zł za namiot/pokój.
Szczegółowy program warsztatów w Vegan House, październik 2023, piątek-poniedziałek (zastrzegamy mozliwość wprowadzenia nieznacznych zmian).
Przyjazd od godziny 16.00
Po przyjeździe w knajpce czeka na Was poczęstunek: owoce i zdrowe przekąski.
18.30/ Po rozpakowaniu i zapoznaniu się z miejscem zapraszamy na obiadokolacje.
20.30/ Wejście do pachnącej sauny (aromaterapia, peeling i nacieranie naturalnymi olejkami,)
22.30/ Przyjdź na ognisko posłuchać dźwięków przyrody, gongów, lub/i skorzystaj z sali do medytacji.
Sobota
7.00/ Lekkie śniadanie, owoce i zdrowe przekąski, koktajle przynoszone do namiotów.
8.00/ Joga – 1,5 godziny.
10.00/ Po ćwiczeniach podajemy Wam drugie śniadanie w knajpce. Macie trochę czasu dla siebie.
12.30-14.00 / Nauczysz się jak stosować techniki oddechowe, otrzymasz wprowadzenie do terapii zimnem (morsowanie) w części praktycznej zmierzymy się z zimnymi kąpielami.
Ta część warsztatów otworzy Cię na nowe sposoby budowania odporności, odzyskiwania energii i codziennej radości.
15.00/ Obiad, zdrowo, pysznie sycąco.
16.30-18.00 / Spotykamy się na wykład i praktyczne ćwiczenia na temat automasażu i prawidłowej postawy.
Co to automasaż? Masaż twarzy, szyi i dekoltu i karku - przede wszystkim likwiduje obrzęki oraz łagodzi bóle i napięcia mięśni. Pobudzony układ limfatyczny odprowadza i neutralizuje toksyny i inne szkodliwe substancje z organizmu. Mięśnie twarzy unoszą się a ukrwiona skóra nabiera koloru i blasku.
18.30/ Kolacja.
20.30/ Sauna z aromatyczną z kompozycją zapachową. (aromaterapia i nacieranie naturalnymi olejkami)
22.30/ Przyjdź na ognisko posłuchać dźwięków przyrody, gongów, lub/i skorzystaj z sali do medytacji.
Niedziela
7.00/ Lekkie śniadanie, owoce i zdrowe przekąski, koktajle przynoszone do namiotów.
8.00/ Joga – 1,5 godziny.
10.00/ Po ćwiczeniach podajemy Wam drugie śniadanie w knajpce. Macie trochę czasu dla siebie.
12.30-14.00 / Nauczysz się jak stosować techniki oddechowe, otrzymasz wprowadzenie do terapii zimnem (morsowanie) w części praktycznej zmierzymy się z zimnymi kąpielami.
Ta część warsztatów otworzy Cię na nowe sposoby budowania odporności, odzyskiwania energii i codziennej radości.
15.00/ Obiad, zdrowo, pysznie sycąco.
16.30-18.00 / Spotykamy się na wykład i praktyczne ćwiczenia na temat automasażu i prawidłowej postawy.
Co to automasaż? Masaż twarzy, szyi i dekoltu i karku - przede wszystkim likwiduje obrzęki oraz łagodzi bóle i napięcia mięśni. Pobudzony układ limfatyczny odprowadza i neutralizuje toksyny i inne szkodliwe substancje z organizmu. Mięśnie twarzy unoszą się a ukrwiona skóra nabiera koloru i blasku.
18.30/ Kolacja.
20.30/ Sauna z aromaterapią z kompozycją zapachową. (aromaterapia i nacieranie naturalnymi olejkami)
22.30 Przyjdź na ognisko posłuchać dźwięków przyrody, gongów, lub/i skorzystaj z sali do medytacji.
Poniedziałek
7.00/ Lekkie śniadanie, owoce i zdrowe przekąski, koktajle przynoszone do namiotów.
8.00/ Joga – 1,5 godziny.
10.00/ Po ćwiczeniach podajemy Wam drugie śniadanie w knajpce.
11.00-16.00 / Po śniadaniu wyjazd do Międzygórza i 5 godzinny trekking na Śnieżnik.
16.30/ Obiad
Po obiedzie zakończenie warsztatów.
Osoby chętne do rezerwacji prosze o kontakt na email: info@veganhouse.pl
Miejsce na warsztatach jest zarezerwowane po wpłacie 50% kwoty pobytu.
Prowadzący
Jogę, automasaż, trapię zimnem i oddechem poprowadzi:
Ania Bell, instruktor tańca i fitnesu, trenerka hatha jogi z wieloletnim doświadczeniem, student metody Wim Hofa.
Zajęcia prowadziła m.in:
https://www.wellbeinginthewilderness.com/
https://www.guildfordspectrum.co.uk/
oraz w Miejsko Gminnym Ośrodku Kultury w Bystrzycy Kłodzkiej
Saunę rozpali i poleje olejkami:
W terminie 06.10-09.10 - Mistrz saunowy z wieloletnim doświadczeniem - Kuba.
W terminie 13.10-16.10 - Monika Kokoszyńska, włascicielka Vegan House, od 6 lat mieszkająca w Kotlinie Kłodzkiej.
"Naturalne kosmetyki, olejki, aromaty są moim konikiem. Brałam udział w wielu ceremoniach saunowych, przeszłam szkolenie pod okiem profesjonalnego Mistrza saunowego "
Dietę specjalnie ułoży: dr medycyny i żywienia Hanna Stolińska
https://drhannastolinska.pl/o-mnie/
Rezerwacja terminu przez email: info@veganhouse.pl
Zapraszamy :)